Hvordan være slank – Del 3 – Myte nr 2: Melkeprodukter gjør oss feite.

Hvis du ikke har lest de 1, trykk HER 🙂   Hvis du ikke har lest de 2, trykk HER 🙂

Myte nr 2: Melkeprodukter gjør oss feite.

woman-drinking-milk

-Når vi skal ned noen kilo er melkeprodukter som regel noe av det første vi kutter fra menyen.

no milk

-I Danmark fant forskerene sjokkerende egenskaper i melkeprodukter.

-Spørsmålet de ville ha besvart var: Kan kalsiumet i melkeprodukter føre til vektreduksjon?

cow_2027076c

-De analyserte avføringen til en gruppe mennesker.

-En uke gikk gruppen på en høy melk og kalsium diett.

dairy

-Den neste uken gikk de på en lav melk og kalsium diett.

fotolia_7334777_XS

-Begge diettene hadde samme kalori og fett innhold.

-Resultatene var sjokkerende! 😀

surprised cartoon character

-Folk hadde 100% mer fett i avføringen på høy kalsium og melk dietten ,

enn på lav kalsium og melk dietten.

sfsq

-Kalsumet i melken binder fettet! 😀

silly_super_cow_drinking_milk_cartoon_photosculpture-r258dc99aaa714c7bbaf8139db9980f28_x7sa6_8byvr_512

-Når det når tynntarmen skaper det ett såpelignende  belegg som vi har vanskelig for å absorbere.

dd

-Dette betyr at istedet for å legge seg på hoftene dine,

-ender fettet i doskåla! 😀

-Så hva har vi lært av dette?

-Kalsiumet i melkeprodukter hjelper oss med å bli kvitt fett, så hvis vi velger en høy kalsium, lav fett diett, går vi fortere ned i vekt 🙂

md76

I del 4 ser vi på porsjons størrelser 🙂

Trykk HER for del 4

Advertisements

5 thoughts on “Hvordan være slank – Del 3 – Myte nr 2: Melkeprodukter gjør oss feite.

  1. Tilbaketråkk: Hvordan være slank – Del 2: Hva bør man spise? |

  2. Tilbaketråkk: Hvordan være slank – Del 4 – Porsjon størrelse har noe å si. |

  3. Tilbaketråkk: Hvordan være slank – De 5 – Har matdagbok noe for seg? |

  4. Tilbaketråkk: Hvordan være slank – Del 6 – Myte nr 3: Ett glass vann før maten fyller magen så vi spiser mindre. |

  5. Tilbaketråkk: Hvordan være slank – Del 7 – Oppsummering! :D |

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s