Hvordan være slank – Del 7 – Oppsummering! :D

Hvis du ikke har lest de 1, trykk HER 🙂   Hvis du ikke har lest de 2, trykk HER 🙂

For del 3, trykk HER🙂 For del 4 trykk HER 🙂 For del 5 trykk HER 🙂 og for del 6 trykk HER 🙂

-Da gjenstår det bare å oppsummere det vi nå har lært:

-Spis mest mulig av maten i suppeform.

soup

-Skriv ned det du spiser.

Writing-writing-31277215-579-612

-Spis mindre posjoner.

PortionControl-Post

-Proteiner holder oss mette lengst, karbohydrater på nummer to og fett på siste plass.

lean

-Kalsium fungerer som en fat-blocker.

silly_super_cow_drinking_milk_cartoon_photosculpture-r258dc99aaa714c7bbaf8139db9980f28_x7sa6_8byvr_512

-Suma summarum:

-En høy kalsium, lav fett diett i suppeform, er mest effektivt hvis vi ønsker å gå ned i vekt 🙂

menu_pic

-Hvis vi i tillegg holder oss til små porsjoer og skriver ned det vi spiser, skulle vi ha oppskriften på suksess! 😀

-Dett var dett i denne serien folkens.

-Da drar vi frem blenderen, hamstrer proteinpulver,

blenderx

og ønsker sommeren velkommen! Hihi 😀

summer-1

-Ønsker du å se dokumentaren jeg ble så klok av,

kan du se den her 🙂

Advertisements

One thought on “Hvordan være slank – Del 7 – Oppsummering! :D

  1. Tilbaketråkk: Hvordan være slank – Del 6 – Myte nr 3: Ett glass vann før maten fyller magen så vi spiser mindre. |

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s