Insomnia? ADHD? ADD? Asbergers syndrom? Angst? Autisme? Har du hørt om tunge tepper, eller weighted blankets?

  -Har du, eller noen du er glad i Insomnia? ADHD? ADD? Asbergers syndrom? Angst? Autisme? -Se listen litt lenger ned i innlegget for flere diagnoser 🙂  -Ett weighted blanket, eller ett tungt teppe på norsk, kan gjøre underverker. -Du … Les videre

Insomnia? Her er appen som gjør deg trøtt! :D

Problemer med å sove? -Jeg er selv en natteravn, derfor vil jeg fortelle om de små triksene i hverdagen jeg vet om, som hjelper oss nattugler med å sovne fortere. -Ett av dem er dette: -Programmet/appen som hjelper hjernen med … Les videre

Stekt havregryn: Hjemmelaget frokostblanding med naturlig sovemedisin! :D

<a href=»http://www.bloglovin.com/blog/11905667/?claim=g27vs6qrggw»>Follow my blog with Bloglovin</a> -Melatonin er ett søvnhormon som skilles ut av en liten kjertel i hjernen kalt pinealkjertelen eller konglekjertelen. -Har du søvnvansker finnes det matvarer som inneholder melatonin som kan hjelpe søvnløse sjeler, eller urolige barn/ungdommer/voksne … Les videre